Recepty - Ostatní

Recepty - Ostatní - online kuchařka

Recepty - Dietní recepty - Ostatní

Zapečená cuketa s rajčaty, česnekem a sýrem cottage - recept od maminky Cuketu nakrájíme na kolečka, osolíme a osmahneme na oliv. oleji. Zapékací mísu plníme cuketou a rajčaty nakrájenými na kolečka. Prosypáváme kořením - tymiánem a bazalkou a dáváme i prolisovaný česnek (já jsem do celé mísy použila 3 stroužky). Na každé ...	Nízkokalorické plněné cuketky s bylinkami Do menšího hrnce s těžkým dnem nalijte vodu a přidejte 3 stroužky česneku, větvičku rozmarýnu, šalvěj a asi 1/3 tymiánu. Dejte vařit na mírný plamen, aby bylinky pořádně ochutily vodu, než začne vřít. Poté do ní přisypte bulgur a vařte 15 minut do zm�...
Těstoviny se zeleninou, tuňákem a žampiony Na olivovém oleji si osmahneme cibulku, přidáme na drobno nakrájené žampiony a podusíme asi 10 minut. Přidáme tuňáka (já dávám bez šťávy). Můžeme osolit a opepřit - máme připravenou omáčku. Teď na pánvi podusíme na jemno nakrájenou zeleninu (ředkvič...	Cuketovo-lilková směs s pórkem Cuketu a lilek nakrájíme na kostky (odstraníme vnitřky) a nasolíme. Na olivovém oleji krátce osmahneme pórek a přidáme cuketu s lilkem. Přidáme tymián a bazalku a naprudko osmahneme. Podáváme s rýží nebo třeba kuskusem :-)...
Ovesné kuličky - recept od maminky 1. Ovesné vločky nasucho opražíme na pánvi a necháme vychladnout. 2. Přimícháme ostatní suroviny a promícháme. 3. Podle potřeby přidáme šťávu z pomeranče, vytvarujeme kuličky a obalíme. 4. Vložíme do košíčků....	Šupa oběd Brambory na plátky posolíme, navrch dáme zeleninu a zalijeme omáčkou, kterou jsem smíchala s mlékem, zalijeme brambory a dáme péct. Do jiného pekáčku si dáme stehna, okořeníme a podlijeme vodou. Příloha můze být salát, já měla rajčatový s light majonéz...
Recept na Kuřecí prsa s pohankovozeleninovou přílohou a Nivou Na másle zpěníme kolečka pórku, přisypeme hrášek a kukuřici, vsypeme propláchnutou pohanku a zalijeme vodou do 0,5cm pod okraj směsi (nesmí plavat), osolíme. Nepřikryté na mírném plameni vaříme za občasného promíchání do úplného odpaření tekutiny, při...	Zapečený pangasius s brambory a cotagge sýrem Do pekáče položím oloupané nakrájené brambory na kolečka,nasypu fazolky,posolím, posypu česnekem a cibulí vše pokrájím na plátky. Na to pokladu kousky pangase,podliju asi 2-3dl vody, zakryji a dám péct asi na 30 minut – aby brambory byly skoro hotové. Mezi...
Kuskus s tuňákem a kuřecím masem Uvaříme si kuskus dle návodu. Mezitím si orestujeme kuřecí maso nakrájené na malé kousky. Papriku a tuňáka nakrájíme, přidáme k masu a chvilku dusíme. Zhruba po 5 minutách přidáme koření a kuskus. Chvilku společně povaříme a můžeme podávat na talíř...	Recept na Pečená kapusta s kuřecím masem Kapustu, maso, cibuli a polovinu oloupaného česneku nakrájíme na kousky, vše dáme do pekáče, nasypeme mzaženou zeleninu, utřeme zbylou polovinu česneku a přidáme. Osolíme, okmínujeme, zalijeme vodou až po vrch a pečeme 250°C asi 35 minut. Podáváme s bramborem....
Recept na Zeleninový salát s Čerstvým sýrem mexiko a bazalkou Zeleninu na salát si nakrájíme jak kdo má rád. Dáme do větší misky. Připravíme si zálivku, tu přidáme k zelenině. Několikrát promícháme. Přidáme na kousky nakrájený sýr a natrhanou bazalku....	Fazolky s květákem, žampiony a pórkem Fazolky zbavíme konce a připravíme je v páře - zhruba 10 minut. Ve vroucí osolené vodě uvaříme květák (5 - 8 minut). Na rozpálený olivový olej si dáme tymián a osmahneme žampiony. Přidáme hotový květák a fazolky nakrájené na třetiny....
Zapečená cuketa, brokolice a žampióny se sýrem cottage - recept od maminky Dáme si vařit osolenou vodu. Až začne vřít, přidáme růžičky brokolice a vaříme asi jen 2 minutky. Cuketu nakrájíme na kolečka. Osolíme a osmahneme na olivovém oleji. Na pánvi na olivovém oleji si osmahneme na hrubo nakrájené a osolené žampiony. D...	Pekingský hrnec -dietní Na másle zpěníme cibuli do zlatova, přidáme maso. Opečeme, osolíme, opepříme, přidáme utřený česnek a podlijeme. Přidáme na drobno nakrájené zelí, na kostičky nakrájené brambory a rajčata, masox a dusíme do měkka. Na konec přidáme kečup. Baštíme s ch...
Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem Nejprve si upravíme kuskus. Do hrnce dáme 200 ml vody se solí a přivedeme k varu. Mezitím si do misky odvážíme 200 g kuskusu, který smícháme se slunečnicovým olejem - promícháme vidličkou. Takto upravený kuskus dáme do vařící vody a mícháme dokud se všec...	Recept na Tvarůžková omeleta se zeleninou a tofu Vejce rozmícháme se solí a bazalkou a na olivovém oleji uděláme omeletu. Když už ji máme otočenou z druhé strany, přidáme na ni ještě na pánvi na drobno nakrájené tvarůžky. Brokolici povaříme v osolené vodě asi 3 minuty. Na olivovém oleji si osmahn...
Brokolicový kuskus Brokolici narůžičkujeme a vaříme v osolené vodě. Jakmile změkne, slijeme polovinu vody a brokolici rozmixujeme s vegetou dle chuti. Ještě za tepla vsypeme kuskus do zhoustnutí, a přidáme navlhčené houby. Podáváme s opečenou šunkou ozdobené zeleninou či bylink...	Červená řepa s fazolovými lusky a rýží Nejprve uvaříme řepu. Do hrnce dáme vodu, kterou přivedeme k varu. Osolíme, přidáme bobkový list, kmín, anýz a neoloupanou řepu. Vaříme pod pokličkou asi 1 hodinu. Během toho musíme do hrnce přidávat vroucí vodu (z rychlovarné konvice), protože se voda bude ...
"Hemenex"bez smažení Do hlubšího hrnce dáme vařit vodu. Uzeninu, rajče, papriku a cibulku velmi drobně nakrájíme a promícháme. Do sáčku kápneme olej, sáček promneme mezi dlaněmi a vnitřek vysypeme nakrájenou petrželkou. Pro snadnější plnění takto připravený sáček dáme ...	Česnekovo-brokolicový krém s nivou (dietní) - recept od maminky Brokolici rozebereme na růžičky a dáme vařit do malého množství vody (jen tolik, aby bylo vše potopené) s nahrubo nasekanou cibulí, na malé kostičky nakrájenou bramborou, kostkou zeleninového bujonu a 3/4 paličky česneku - celými oloupanými stroužky. Vše uva�...