Recepty - Ostatní pepř

Recepty - Ostatní pepř

Dietní recepty - Ostatní - návody k vaření - online kuchařka

Lehký dietní bramborový salát Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky,nakrájíme ostatní zeleninu také na kostičky,osolíme, opepříme, přidáme olivový olej a bílý jogurt,vejce můžeme nakrájet do salátu nebo jimi salát ozdobit, což jsem udělala já....	Recept na Lilek s rajčaty Lilek, rajčata a mozzarelu si nakrájíme na kolečka a na střídačku poskládáme na malý pekáč 30x30cm. Posypeme kořením a dáme na 20-30 minut při 200°C do trouby. Je to nenáročné a rychlé. Ideální i jako příloha k rybě....
Oběd lehce a dietně Bramboru si dáme celou ve slupce vařit do osolené vody. Mezitím si spařím 3/4 rajčete (klidně i celé a na ozdobu si nakrájíme druhé). Odstraním zněj slupku a v kuchyňském robotu ho nadrtím na drobno. Na pánvi si prohřeji trošku vody a vařím i s rajčetem, �...	Recept na Cuketové špagety s bazalkovým pestem Tento recept může sloužit jako příloha nebo vydatný oběd. Vyzkoušejte něco nového a uvidíte :-) Spiralizérem vytvoříme z cuket špagety. Nakrájíme cherry rajčátka a promícháme. Připravíme si ingredience pro pesto a všechny rozmixujeme do požadované hu...
Roštěná roláda Roštěnec prořežeme na roládu. Posolíme, opepříme, rozklepeme. Pomažeme hořčicí. V misce rozmačkáme toustový chléb a rozmočíme mlékem, přidáme dvě vejce, petrželku, mraženou zeleninku a vymačkáme česnek. Vše důkladně promícháme. Na roládu dáme pl�...	Nejlepší recept na Ztracená snídaně – dělená strava (zvířátka) Do menšího hrnku si dáme vařit vodu spolu s octem, když vaří, lžící v ní uděláme „vír“ a opatrně do ní vlijeme vejce (vždy si je raději opatrně vyklepnu do hrnečku). Vaříme 2 – 3 minuty. V mističce si smícháme dresing, přidáme pokrájený ledov...
Recept na Zeleninový salát s Čerstvým sýrem mexiko a bazalkou Zeleninu na salát si nakrájíme jak kdo má rád. Dáme do větší misky. Připravíme si zálivku, tu přidáme k zelenině. Několikrát promícháme. Přidáme na kousky nakrájený sýr a natrhanou bazalku....	Pekingský hrnec -dietní Na másle zpěníme cibuli do zlatova, přidáme maso. Opečeme, osolíme, opepříme, přidáme utřený česnek a podlijeme. Přidáme na drobno nakrájené zelí, na kostičky nakrájené brambory a rajčata, masox a dusíme do měkka. Na konec přidáme kečup. Baštíme s ch...
"Hemenex"bez smažení Do hlubšího hrnce dáme vařit vodu. Uzeninu, rajče, papriku a cibulku velmi drobně nakrájíme a promícháme. Do sáčku kápneme olej, sáček promneme mezi dlaněmi a vnitřek vysypeme nakrájenou petrželkou. Pro snadnější plnění takto připravený sáček dáme ...	Mleté s kapustou a mrkví (dietní úprava-viz POZN.) Mleté maso v míse smícháme s 1 nadrobno nakrájenou cibulkou , prolisovaným česnekem, přidáme ostatní koření a vejce. Pečlivě promícháme, případně dochutíme ještě solí a necháme odležet. Mezitím si uvaříme očištěnou mrkev a kapustu do měkka v osole...
Recept na Bylinkovo-česnekové kuřecí kousky se špenátem a cizrnou Cizrnu si nejlépe přes noc namočíme. Vaříme ve vodě s tymiánem a bazalkou asi hodinu. Poté vodu slijeme a cizrnu propláchneme studenou vodou. Maso si nakrájíme na kostičky, osolíme a opepříme. Dáme do misky a přidáme bazalku, tymián a česnek. Zakápneme ol...	Květákový nákyp s uzeným – dělená strava (zvířátka) - recept od maminky Uvaříme zvlášť uzená žebra (necháme vychladnout, obereme, maso pokrájíme), zvlášť květák (také necháme trochu vychladnout, vařečkou v hrnci rozšťoucháme). V pekáčku si na oleji osmažíme cibulku na kostičky, přidáme květák a maso, promícháme, osol...
Recept na Křehké brokolicové placky Brokolici omyjeme, ale nevaříme!!! Syrovou brokolici rozdělíme na malé hlavičky a poté je mixérem rozdrtíme na hrubou hmotu. Osolíme, opepříme. Přidáme žloutky, mléko nebo smetanu, vodu a polohrubou mouku. Měla by nám vzniknout směs né tuhá, ale spíše ř...	Recept na Dietní a rychlý oběd Neoloupane brambory umyjeme, nakrajime na kostky a dame do pekacku, na pulku pekace a na druhou dame kureci. Okorenime, podijeme trochou vody a dame do trouby...
Kuřecí kousky s kukuřicí - recept od maminky Kuřecí maso nakrájíme na kousky, opepříme, osolíme a přidáme papriku - vše promícháme. Na másle orestujeme cibulku a přidáme připravené kuřecí kousky, po 10 minutách přidáme ještě na 5-8 minut kukuřici a necháme pod pokličkou. Hotovou směs podávám...	Květákový mozeček s česnekem, bazalkou a pórkem Květák uvaříme v páře. Poté jej nakrájíme na malé kousky. Na oleji si osmahneme česnek s pórkem a bazalkou. Přidáme květák a 2 vejce. Osolíme a opepříme. Za stálého míchání doděláme a můžeme podávat....
Kuře bez tuku se zeleninou - recept od maminky Papriku omyjeme a nakrájíme na malé kostičky, oloupeme mrkev, kterou pak nakrájíme na kolečka.Vše dáme do pytlíku a ještě moravanku bez vody a žampióny. Kuře si naporcujeme nebo pečeme v celku jak kdo chce. Osolíme a okořeníme, zalijeme sklenicí vody. Pytlík ...	Středomořské rizoto Uvaříme rýži, osolenou a s trochou kari. Na pánvi na másle osmahneme zeleninku, podusíme do měkka. Přidáme trochu kari, přidáme rýži a osmahneme. Na druhé pánvy dáme máslo a krátce osmahneme krevety a rybu pokapané citrónem. Osmahlou rybu natrháme na kousky...
Nejlepší recept na Kuřecí kousky s žampiony, pórkem, brokolicí a sýrem cottage Kuřecí maso nakrájíme na kosičky, osolíme opepříme. Osmahneme na olivovém oleji s majoránkou. Přidáme nakrájený česnek a žampiony, podusíme. Těsně před koncem přidáme ještě pórek. Brokolici připravíme v páře. Tu podáváme se sýrem cottage Jako...	Recept na Biftečky z mletého masa Oba druhy masa umeleme a smícháme, přidáme trochu vody, okořeníme a osolíme. Z vypracované hmoty uděláme malé biftečky, které upečeme na teflonové pánvi na trošce oleje. Přeji dobrou chuť!...