Recept na Špaldoto
Recept na Špaldoto je zařazen v kategorii bezmasá jídla.
K přípravě Špaldoto budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
300g špaldových krup 2 cibule (cca 75g) 2 jarní cibulky 100g žampionů 150g mrkve 2 lžíce sójové omáčky Tamari 2 lžičky mleté papriky 2 stroužky česneku 1 hrst petrželky sůl, pepř 1 lžíce oleje zeleninový vývar.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Špaldoto
Recept na Špaldoto:
Špaldu propláchneme a necháme přes noc namočené ve vodě. Druhý den slijeme a ještě jednou propláchneme a vaříme v zeleninovém vývaru (nebo mírně osolené vodě) pod pokličkou do měkka (30-40min). Na oleji osmahneme cibuli, přidáme plátky česneku a kusy žampionů. Restujeme asi 5min, zasypeme paprikou, ještě krátce osmahneme. Přidáme tenké plátky mrkve, Tamari, podlijeme 100ml vývaru a krátce podusíme. Odstavíme a přidáme posekanou jarní cibulku i petrželku. Promícháme se scezenou špaldou a podáváme.
Poznámka k receptu na Špaldoto:
http://dlabemezdrave.cz/
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Špaldoto, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: DlabemeZdrave (Mishka)
- Datum vložení: 07.07.2013
- Počet porcí: 4
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Bezmasá jídla
- Suroviny: 300g špaldových krup 2 cibule (cca 75g) 2 jarní cibulky 100g žampionů 150g mrkve 2 lžíce sójové omáčky Tamari 2 lžičky mleté papriky 2 stroužky česneku 1 hrst petrželky sůl, pepř 1 lžíce oleje zeleninový vývar
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na Špaldoto,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Špaldoto - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Špaldoto
|
|
