|
Recept na Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví
Recept na Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví je zařazen v kategorii dietní recepty - redukční.
K přípravě Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
2 kuřecí prsa (cca 300g), 2 PL olivového oleje extra virgin, 1-2 ČL koření dle chuti (gyros, italská směs, mexické koření ...), 1 mrkev, 200g brokolice, 1 menší cibule, 3 stroužky česneku, 1 bal. nudlí shirataki, čerstvě mletý pepř, event. sůl (já nesolím).
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví
Recept na Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví: Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a naložíme do koření a oliv. oleje min. na 1/2 hod. (ideálně 1 den předem). Zeleninu očistíme a nakrájíme - mrkev na kolečka, brokolici rozebereme na růžičky a větší překrojíme, cibuli a česnek nakrájíme na plátky. Nudle vybalíme a propláchneme teplou vodou. Na pánev s nepřilnavým povrchem dáme orestovat maso, po cca 2-3 minutách otočíme, přidáme mrkev, brokolicia společně restujeme cca 2-3 min. Přidáme cibuli a česnek, promícháme a restujeme opět 2-3 min. Nakonec přidáme nudle shirataki, promícháme, okořeníme čerstvě mletým pepřem a restujeme 1-2 min. Ihned podáváme. Dobrou chuť.
Poznámka k receptu na Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví: Zelenina je v tomto receptu téměř syrová a krásně křupavá. Nudle shirataki mám od Výbušné z Německa, ale už se dají koupit i na webu v ČR. http://www.japamania.cz/shirataki-nudle-220g-p1845
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Paprika
- Datum vložení: 18.05.2013
- Počet porcí: 2
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Redukční
- Suroviny: 2 kuřecí prsa (cca 300g), 2 PL olivového oleje extra virgin, 1-2 ČL koření dle chuti (gyros, italská směs, mexické koření ...), 1 mrkev, 200g brokolice, 1 menší cibule, 3 stroužky česneku, 1 bal. nudlí shirataki, čerstvě mletý pepř, event. sůl (já nesolím)
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví
|
|
|
|
|
Nenašli jste co hledáte? Zkuste Google vyhledávání!
|
|
Probíhající diskuze |
Poslední diskutované recepty:
hamannovy uši - Hamanovy uši Vložil: Honza Vodička 2022-03-24 09:26:25
Děkuji za recept,ale musel se trochu upravit nahradit plnotučným mlékem a použít normální cukr a do těsta trochu tuzemáku a citronové kůry a přidat jedeno vajíčko. výsledek perfektní jen moc nedrží tvar a musí se péci déle
toda raba... Husa - Husička v pomalém hrnci Vložil: Sylva 2021-12-13 08:17:27
Dobrý den jak velký hrnec (litru)je potřeba pro pomalé pečení asi 3kg husy. Děkuji za odpověď ... králík - Králík na zelenině v pomalém hrnci Vložil: Michal Procházka 2020-10-23 23:29:37
Hezký den, chci udělat králíka na zelenině v multifukčním hrnci, který umí tlakové, pomalé vaření a má i horkovzdušnou troubu. Můžete mi prosím poradit, jak nejlépe postupovat ?
Děkuji... hrnce - Vepřový guláš v pomalém hrnci Vložil: Ariana 2020-06-25 21:20:59
Mohu se zeptat, jaký typ hrnců máte? Já mám momentálně problém s tím, že se mi všechno připaluje. Takže sháním lepší hrnce. Kde sehnat a jaký typ? Našla jsem si že třeba titanové nádobí patří mezi nej. Co je na tom pravdy? Líbí se mi tady - www.bonio.c... Recept na cuketový salát ! - Cuketový salát Vložil: Marie H. 2020-05-13 23:28:50
Tuto čalamádu dělám leta, tak 20 velkých sklenic na zimu, používám i pod maso, ale Deko ani jiný konzervační příspěvek nedávám, není potřeba, zavářím.... |
|