|
Recept na Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem
Recept na Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem je zařazen v kategorii dietní recepty - ostatní.
K přípravě Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
• 200 g kuskusu • 200 ml vody • 200 g mražené kukuřice (lze smíchat i s hráškem) • 2x185 g tuňáka ve vlastní šťávě • pórek (množství dle chuti) • 2 lžíce slunečnicového oleje • 1 cibule • máslo • sůl • sýr na posypání.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem
Recept na Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem:
Nejprve si upravíme kuskus. Do hrnce dáme 200 ml vody se solí a přivedeme k varu. Mezitím si do misky odvážíme 200 g kuskusu, který smícháme se slunečnicovým olejem - promícháme vidličkou. Takto upravený kuskus dáme do vařící vody a mícháme dokud se všechna voda nevsákne. Poté hrnec s kuskusem odstavíme z vařiče a necháme asi 5 minut pod pokličkou. Pak do kuskusu přidáme kousek másla, znovu chvíli povaříme dokud se máslo zcela nerozpustí, ale stále mícháme a snažíme se vidličkou oddělit jednotlivá zrníčka. Nyní si připravíme směs tuňáka, kukuřice a pórku. V pánvi rozehřejeme máslo a osmahneme na jemno nakrájenou cibulku. Přidáme kukuřici a podusíme asi 5 minut. Přidáme nakrájený pórek a společně dusíme ještě asi 5-8 minut. Vmícháme 2 konzervy tuňáka a ještě chvíli celou směs povaříme. Odstavíme z plotny a přimícháme uvařený kuskus. Dáme na talíř, posypeme nastrouhaným sýrem a můžeme podávat.
Poznámka k receptu na Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem:
Připomíná to hodně chuť rizota, ale přijde mi to jako lehčí varianta. Do směsi můžeme dle libosti přimíchat i kousky masa, které chuť ještě zpestří ;)
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Lucie95
- Datum vložení: 03.04.2013
- Počet porcí: 4
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Ostatní
- Suroviny: • 200 g kuskusu • 200 ml vody • 200 g mražené kukuřice (lze smíchat i s hráškem) • 2x185 g tuňáka ve vlastní šťávě • pórek (množství dle chuti) • 2 lžíce slunečnicového oleje • 1 cibule • máslo • sůl • sýr na posypání
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem
|
|
|
|
|
Nenašli jste co hledáte?
Zkuste Google vyhledávání!
|
|
| Probíhající diskuze |
Poslední diskutované recepty:
hamannovy uši - Hamanovy uši
Vložil: Honza Vodička
2022-03-24 09:26:25
Děkuji za recept,ale musel se trochu upravit nahradit plnotučným mlékem a použít normální cukr a do těsta trochu tuzemáku a citronové kůry a přidat jedeno vajíčko. výsledek perfektní jen moc nedrží tvar a musí se péci déle
toda raba...
Husa - Husička v pomalém hrnci
Vložil: Sylva
2021-12-13 08:17:27
Dobrý den jak velký hrnec (litru)je potřeba pro pomalé pečení asi 3kg husy. Děkuji za odpověď ...
králík - Králík na zelenině v pomalém hrnci
Vložil: Michal Procházka
2020-10-23 23:29:37
Hezký den, chci udělat králíka na zelenině v multifukčním hrnci, který umí tlakové, pomalé vaření a má i horkovzdušnou troubu. Můžete mi prosím poradit, jak nejlépe postupovat ?
Děkuji...
hrnce - Vepřový guláš v pomalém hrnci
Vložil: Ariana
2020-06-25 21:20:59
Mohu se zeptat, jaký typ hrnců máte? Já mám momentálně problém s tím, že se mi všechno připaluje. Takže sháním lepší hrnce. Kde sehnat a jaký typ? Našla jsem si že třeba titanové nádobí patří mezi nej. Co je na tom pravdy? Líbí se mi tady - www.bonio.c...
Recept na cuketový salát ! - Cuketový salát
Vložil: Marie H.
2020-05-13 23:28:50
Tuto čalamádu dělám leta, tak 20 velkých sklenic na zimu, používám i pod maso, ale Deko ani jiný konzervační příspěvek nedávám, není potřeba, zavářím.... |
|
