Recept na Kuřecí plátek pašerák (dietní)
Recept na Kuřecí plátek pašerák (dietní) je zařazen v kategorii dietní recepty - redukční.
K přípravě Kuřecí plátek pašerák (dietní) budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
200g kuřecího prsíčka (2 plátky po 100g) 1 cibule (45g) 2 lžičky obyčejné hořčice 4 plátky sýra 20% 2 lžičky olivového oleje koření dle chuti.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Kuřecí plátek pašerák (dietní)
Recept na Kuřecí plátek pašerák (dietní):
Maso mírně naklepeme a okořeníme (já dala koření na kuře) Na rozpáleném oleji osmahneme z obou stran, na každý opečený plátek dáme lžičku hořčice a rozetřeme, posypeme drobně pokrájenou cibulkou a dáme 2 plátky sýra, malinko podlijeme vodou a přiklopíme, dusíme cca 10 min na mírné teplotě. K masu podáváme vařené brambory ve slupce a zeleninu.
Poznámka k receptu na Kuřecí plátek pašerák (dietní):
1 porce 200g brambor vařených ve slupce 1 porce i s přílohou je asi cca 1577kj
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Kuřecí plátek pašerák (dietní), kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Bohunka.T (Bohunka)
- Datum vložení: 29.05.2012
- Počet porcí: 2
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Redukční
- Suroviny: 200g kuřecího prsíčka (2 plátky po 100g) 1 cibule (45g) 2 lžičky obyčejné hořčice 4 plátky sýra 20% 2 lžičky olivového oleje koření dle chuti
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na kuřecí plátek pašerák (dietní),
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Kuřecí plátek pašerák (dietní) - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Kuřecí plátek pašerák (dietní)
|
|
