Recept na Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem
Recept na Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem je zařazen v kategorii těstoviny.
K přípravě Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
240 g kuřecích prsou 200 g syrových těstovin (nejlépe tagliatele nebo penne) 400 g mraženého listového špenátu (kdo má čerstvý, tak čerstvý) 3 stroužky česneku 2 menší/1 větší cibule mletý muškátový oříšek mletý bílý pepř smetana na vaření (12%) 100 ml (půlka kelímku) olivový olej (cca 3 lžíce).
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem
Recept na Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem:
Na rozpáleném olivovém oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme osolené maso nakrájené na kostičky, které také orestujeme ze všech stran a posypeme musškátovým ořiškem a bílým pepřem. Potom přidáme mražený listový špenát, trochu podlijeme vodou a dusíme pod pokličkou, než se jednotlivé lístky špenátu oddělí. Přidáme prolisovaný česnek a nakonec smetanu. Těstoviny můžeme přimíchat a prohřát se směsí nebo podávat zvlášť.
Poznámka k receptu na Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem:
Kdo nemá rád moc smetanové omáčky, tak může nakonec trochu smetany slít. Těstoviny uvaříme ve velkém nožství hodně osolené vody s olivovým olejem. (Jen tak pro zajímavost - 40 g syrových těstovin odpovídá zhruba 100 g vařeným.) Špenátovou směs můžeme také zabalit do tortily, přidáme ale méně smetany. Energetická hodnota jedné porce podle receptu: 1373 kJ sacharidy - 35 bílkoviny - 23 tuky - 10
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: nigge (Veronika Pořízková)
- Datum vložení: 11.04.2012
- Počet porcí: 4
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Těstoviny
- Suroviny: 240 g kuřecích prsou 200 g syrových těstovin (nejlépe tagliatele nebo penne) 400 g mraženého listového špenátu (kdo má čerstvý, tak čerstvý) 3 stroužky česneku 2 menší/1 větší cibule mletý muškátový oříšek mletý bílý pepř smetana na vaření (12%) 100 ml (půlka kelímku) olivový olej (cca 3 lžíce)
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem
|
|
