Recept na Hlíva ústřičná s kuskusem a brokolicí
Recept na Hlíva ústřičná s kuskusem a brokolicí je zařazen v kategorii dietní recepty - ostatní.
K přípravě Hlíva ústřičná s kuskusem a brokolicí budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
• 100 g kuskusu • hlíva ústřičná (množství dle chuti) • mražená kukuřice • 1 stroužek česneku • brokolice • olivový olej • máslo • sůl • majoránka.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Hlíva ústřičná s kuskusem a brokolicí
Recept na Hlíva ústřičná s kuskusem a brokolicí:
Na olivovém oleji lehce osmahneme hlívu, kterou lehce osolíme, s prolisovaným česnekem a společně s kukuřicí podusíme asi 15 minut. Mezitím si uvaříme kuskus: Do hrnce dáme 100 ml vody se solí a přivedeme k varu. Mezitím si do misky odvážíme 100 g kuskusu, který smícháme se slunečnicovým olejem - promícháme vidličkou. Takto upravený kuskus dáme do vařící vody a mícháme, dokud se všechna voda nevsákne. Poté hrnec s kuskusem odstavíme z vařiče a necháme asi 5 minut pod pokličkou. Pak do kuskusu přidáme kousek másla, znovu chvíli povaříme, dokud se máslo zcela nerozpustí, ale stále mícháme a snažíme se vidličkou oddělit jednotlivá zrníčka. V dalším hrnci přivedeme vodu k varu a přidáme brokolici, kterou vaříme tak 3-5 minut. Pánev s hlívou odstavíme ze sporáku a vmícháme kuskus a lehce brokolici.
Poznámka k receptu na Hlíva ústřičná s kuskusem a brokolicí:
Já bych si pochutnala
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Hlíva ústřičná s kuskusem a brokolicí, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Lucie95
- Datum vložení: 28.06.2013
- Počet porcí: 2
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Ostatní
- Suroviny: • 100 g kuskusu • hlíva ústřičná (množství dle chuti) • mražená kukuřice • 1 stroužek česneku • brokolice • olivový olej • máslo • sůl • majoránka
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na hlíva ústřičná s kuskusem a brokolicí,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Hlíva ústřičná s kuskusem a brokolicí - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Hlíva ústřičná s kuskusem a brokolicí
|
|
