Recept na Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni
Recept na Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni je zařazen v kategorii dietní recepty - dia - redukční.
K přípravě Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
150 g kuřecích jater 1 lžička rostlinného oleje Bazalka sušená i čerstvá Sůl, bílý pepř 250 g libovolná směs zeleniny vařené v páře.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni
Recept na Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni:
Kuřecí játra opláchneme pod tekoucí vodou, vložíme do misky a hojně zasypeme sušenou nebo čerstvě posekanou bazalkou, přidáme lžičku oleje a promícháme. Necháme odstát alespoň 30 minut nebo i déle v chladničce. Na rozehřátou pánev vložíme bazalková játra a opékáme. Pokud je třeba, podléváme průběžně vodou nebo vývarem. Před koncem restování dochutíme solí nebo i pepřem podle chuti a pro zvýraznění aroma vmícháme ještě čerstvé lístky bazalky. Podáváme s teplou zeleninou v případě redukčního režimu, či s bramborem v udržovacím období. Recept je vhodný pro oběd nebo večeři.
Poznámka k receptu na Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni:
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i udržovací režim Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy): 1548 kJ Bílkoviny 36 g Sacharidy 26 g Tuky 14 g Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Institut kompliment
- Datum vložení: 06.02.2010
- Počet porcí: 1 porce
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - DIA - Redukční
- Suroviny: 150 g kuřecích jater 1 lžička rostlinného oleje Bazalka sušená i čerstvá Sůl, bílý pepř 250 g libovolná směs zeleniny vařené v páře
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni
|
|
