|
Recept na Tofu-tuňákové karbanátky
Recept na Tofu-tuňákové karbanátky je zařazen v kategorii dietní recepty - ostatní - redukční.
K přípravě Tofu-tuňákové karbanátky budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
Tofu natural (3/4bal. cca100g), tuňák ve vlastní šťávě (1plechovka cca130g), ovesné vločky (30g), cibuli (dle chuti), jeden vaječný bílek sůl, pepř.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Tofu-tuňákové karbanátky
Recept na Tofu-tuňákové karbanátky:
Tofu nastrouháme na vetším struhadle. Ovesné vločky rozmixujeme na jemno a cibuli pokrájíme na jemno. Vše máme připravené a smícháme všechny suroviny. Dochutíme pepřem a solí (solíme opravdu málo). Smažíme na sucho na teflonové pánvi. ----- V energetických hodnotách níže není zahrnuto : - pokud si chceme přilepšit, přidáme nastrouhaný tvrdý sýr - trošku propasírovaného česneku - místo kečupu ( hodně lidí by si ho k tomuto jídlu dalo ) použijeme pár lžic bílého jogurtu
Poznámka k receptu na Tofu-tuňákové karbanátky:
Energetické hodnoty: bílkoviny - 58g, tuky - 5g, sacharidy - 25g
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Tofu-tuňákové karbanátky, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Marlowwe
- Datum vložení: 01.07.2012
- Počet porcí: 1-2
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Ostatní - Redukční
- Suroviny: Tofu natural (3/4bal. cca100g), tuňák ve vlastní šťávě (1plechovka cca130g), ovesné vločky (30g), cibuli (dle chuti), jeden vaječný bílek sůl, pepř
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na tofu-tuňákové karbanátky,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Tofu-tuňákové karbanátky - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Tofu-tuňákové karbanátky
|
|
|
|
|
Nenašli jste co hledáte?
Zkuste Google vyhledávání!
|
|
| Probíhající diskuze |
Poslední diskutované recepty:
hamannovy uši - Hamanovy uši
Vložil: Honza Vodička
2022-03-24 09:26:25
Děkuji za recept,ale musel se trochu upravit nahradit plnotučným mlékem a použít normální cukr a do těsta trochu tuzemáku a citronové kůry a přidat jedeno vajíčko. výsledek perfektní jen moc nedrží tvar a musí se péci déle
toda raba...
Husa - Husička v pomalém hrnci
Vložil: Sylva
2021-12-13 08:17:27
Dobrý den jak velký hrnec (litru)je potřeba pro pomalé pečení asi 3kg husy. Děkuji za odpověď ...
králík - Králík na zelenině v pomalém hrnci
Vložil: Michal Procházka
2020-10-23 23:29:37
Hezký den, chci udělat králíka na zelenině v multifukčním hrnci, který umí tlakové, pomalé vaření a má i horkovzdušnou troubu. Můžete mi prosím poradit, jak nejlépe postupovat ?
Děkuji...
hrnce - Vepřový guláš v pomalém hrnci
Vložil: Ariana
2020-06-25 21:20:59
Mohu se zeptat, jaký typ hrnců máte? Já mám momentálně problém s tím, že se mi všechno připaluje. Takže sháním lepší hrnce. Kde sehnat a jaký typ? Našla jsem si že třeba titanové nádobí patří mezi nej. Co je na tom pravdy? Líbí se mi tady - www.bonio.c...
Recept na cuketový salát ! - Cuketový salát
Vložil: Marie H.
2020-05-13 23:28:50
Tuto čalamádu dělám leta, tak 20 velkých sklenic na zimu, používám i pod maso, ale Deko ani jiný konzervační příspěvek nedávám, není potřeba, zavářím.... |
|
