|
Recept na Špízy (nejen) pro kardiaky
Recept na Špízy (nejen) pro kardiaky je zařazen v kategorii dietní recepty - ostatní - redukční.
K přípravě Špízy (nejen) pro kardiaky budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
1 balíček obyčejného tofu, 2-3 mrkve, 1-2 cuketky, grilovací koření bez soli - mají ve zdravé výživě nebo vlastní: pepř, chilli, sladká i pálivá paprika a pak sušené bylinky: oregano, tymián, šalvěj, estragon, libeček, pažitka..
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Špízy (nejen) pro kardiaky
Recept na Špízy (nejen) pro kardiaky:
Tofu nakrájíme na plátky, posypeme kořením, pokapeme olivovým olejem, opatrně promícháme, abychom ho nerozbili a necháme aspoň 2 hodiny marinovat. Mrkev očistíme a předvaříme do poloměkka - asi 5 minut. Nakrájíme ji na kolečka, stejně tak cuketu. Cuketu také posypeme kořením a pokapeme olejem. Na špejle napichujeme střídavě tofu, mrkev a cuketu. Rychle osmahneme na suché pánvi a podáváme s bramborem a zeleninovým salátem.
Poznámka k receptu na Špízy (nejen) pro kardiaky:
Zkusila jsem udělat podle vyprávění manžela, který byl v létě v lázních po infarktu a tohle mu tam chutnalo :-) Zdraví lidé si pochopitelně osolí dle chuti ;-)
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Špízy (nejen) pro kardiaky, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: zizala
- Datum vložení: 29.11.2010
- Počet porcí: 4
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Ostatní - Redukční
- Suroviny: 1 balíček obyčejného tofu, 2-3 mrkve, 1-2 cuketky, grilovací koření bez soli - mají ve zdravé výživě nebo vlastní: pepř, chilli, sladká i pálivá paprika a pak sušené bylinky: oregano, tymián, šalvěj, estragon, libeček, pažitka.
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na Špízy (nejen) pro kardiaky,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Špízy (nejen) pro kardiaky - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Špízy (nejen) pro kardiaky
|
|
|
|
|
Nenašli jste co hledáte?
Zkuste Google vyhledávání!
|
|
| Probíhající diskuze |
Poslední diskutované recepty:
hamannovy uši - Hamanovy uši
Vložil: Honza Vodička
2022-03-24 09:26:25
Děkuji za recept,ale musel se trochu upravit nahradit plnotučným mlékem a použít normální cukr a do těsta trochu tuzemáku a citronové kůry a přidat jedeno vajíčko. výsledek perfektní jen moc nedrží tvar a musí se péci déle
toda raba...
Husa - Husička v pomalém hrnci
Vložil: Sylva
2021-12-13 08:17:27
Dobrý den jak velký hrnec (litru)je potřeba pro pomalé pečení asi 3kg husy. Děkuji za odpověď ...
králík - Králík na zelenině v pomalém hrnci
Vložil: Michal Procházka
2020-10-23 23:29:37
Hezký den, chci udělat králíka na zelenině v multifukčním hrnci, který umí tlakové, pomalé vaření a má i horkovzdušnou troubu. Můžete mi prosím poradit, jak nejlépe postupovat ?
Děkuji...
hrnce - Vepřový guláš v pomalém hrnci
Vložil: Ariana
2020-06-25 21:20:59
Mohu se zeptat, jaký typ hrnců máte? Já mám momentálně problém s tím, že se mi všechno připaluje. Takže sháním lepší hrnce. Kde sehnat a jaký typ? Našla jsem si že třeba titanové nádobí patří mezi nej. Co je na tom pravdy? Líbí se mi tady - www.bonio.c...
Recept na cuketový salát ! - Cuketový salát
Vložil: Marie H.
2020-05-13 23:28:50
Tuto čalamádu dělám leta, tak 20 velkých sklenic na zimu, používám i pod maso, ale Deko ani jiný konzervační příspěvek nedávám, není potřeba, zavářím.... |
|
